Clases Boxeo Mujeres Lima Cerca De Mi

4worldlovers:

Retamos tus límites, fomentando la autoestima y disciplina. Cada avance es una victoria personal, reflejando tu esfuerzo y compromiso.


Al entrenar liberas endorfinas (hormonas del bienestar). Se alivia el estrés, depresión y ansiedad; promoviendo un estado de ánimo más equilibrado y positivo.

El deporte te ayuda a controlar los niveles de grasa corporal, colesterol y glucosa. Fortalece el sistema inmunológico, tu resistencia cardiovascular y tonifica tu musculatura.


Aprenderás a protegerte, reforzarás tu confianza, tu seguridad (valores que disuaden a los acosadores) y fortalecerás la paciencia (esencial para evitar conflictos innecesarios).

Entrena con nosotros y aprende progresivamente; nuestros profesores te ayudaran a alcanzar tus objetivos.

Deporte olímpico donde se golpea con los puños pero donde también se entrena todo el cuerpo; piernas y abdomen.

Arte Marcial milenario donde se golpea con los puños, patadas, codos y rodillas; entrenarás todo tu cuerpo.

Deporte de gran popularidad te enseña a golpear tanto de pie como en el piso; también aprenderás llaves y ejercitarás todo el cuerpo.

Es la piedra angular de cualquier meta física y de salud que te propongas. Por ello, ofrecemos asesoría nutricional personalizada a todos nuestros alumnos.

“Cada vez que practico boxeo me siento relajado, me desestreso. Y luego me siento con mucha energía, me siento feliz; en realidad yo practico porque luego del trabajo me siento muy estresado, muy preocupado entonces vengo acá y libero toda esa tensión.”

“El muay thai a mi me ha enseñado mucho la disciplina, el autocontrol; manejar también el estrés, la ansiedad; es un deporte que te ayuda muchísimo a relajar el cuerpo y los músculos, llegas a casa una ducha y al día siguiente estás como nueva.”

“Practicar MMA me ayuda a desestresarme, a desfogar la carga que llevo de la semana o día. Yo recomendaría la academia por los profesores, por el ambiente, por los implementos, por las personas que hay siempre van ayudarte a mejorar.”

4worldlovers: ¿Sabías que el boxeo es mucho más que golpes y rounds en el ring? Te sorprenderá descubrir cómo este deporte puede ser una herramienta poderosa para fortalecer tu autoconfianza. Acompáñanos en este recorrido en el que descubriremos cómo puedes "mejora tu confianza con el boxeo". Pero antes de empezar, te dejaremos con una pregunta intrigante: ¿Cómo puede un deporte físico mejorar tu psicología? El Boxeo: Un Desafío Integral El boxeo, al igual que muchos deportes, es una disciplina que exige tanto física como mentalmente. Pero hay algo especial en el boxeo, algo que lo hace único. Este deporte implica un compromiso total, un enfrentamiento cara a cara, donde tu mayor adversario no es el oponente frente a ti, sino tú mismo. La Psicología Deportiva en el Boxeo La psicología deportiva juega un papel crucial en el boxeo. No es solo una cuestión de resistencia física y habilidad técnica, sino también de fortaleza mental y emocional. La confianza en uno mismo, la concentración y el


La autodeterminación es la habilidad de tomar decisiones y ejercer control sobre la propia vida. En el ámbito deportivo, la autodeterminación es especialmente relevante, ya que los atletas deben desarrollar habilidades y estrategias para alcanzar sus metas. El boxeo, como deporte de combate, ofrece un entorno ideal para fomentar la autodeterminación en sus practicantes. En este artículo, exploraremos cómo el boxeo puede servir como un camino hacia la autodeterminación y cómo influye en el desarrollo personal y deportivo de sus participantes. Establecimiento de metas y planificación El primer paso en el camino hacia la autodeterminación es establecer metas claras y alcanzables. En el boxeo, los atletas establecen metas a corto y largo plazo, desde mejorar habilidades específicas hasta ganar títulos y campeonatos. El proceso de establecimiento de metas permite a los boxeadores reflexionar sobre sus habilidades, identificar áreas de mejora y trazar un plan de acción. La planificación y la


La adicción al azúcar y sus peligrosos efectos en la salud según la OMS

El consumo excesivo de azúcares añadidos es una amenaza para la salud pública, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este exceso está relacionado con una serie de graves enfermedades, incluyendo obesidad, enfermedades del corazón, diabetes y cáncer. La OMS recomienda limitar el consumo de azúcares añadidos a menos del 10% de las calorías totales diarias, equivalentes a 50 gramos o 12 cucharaditas de azúcar al día. Sin embargo, muchos países superan con creces esta cantidad recomendada, lo que plantea graves preocupaciones sobre la salud a largo plazo. El azúcar añadido es una fuente importante de calorías vacías y está presente en muchos alimentos y bebidas procesados, como refrescos, jugos, dulces, pasteles, panes, pastas, salsas y condimentos. La obesidad es una de las principales complicaciones del consumo excesivo de azúcares añadidos, ya que aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, diabetes y cáncer, y puede disminuir la calidad de vida y la esperanza de vida. El

Golpeando estereotipos: Cómo el boxeo recreativo puede inculcar disciplina y respeto en mi hijo

El boxeo ha sido tradicionalmente considerado un deporte violento y peligroso, no apto para los niños. Sin embargo, como padre y aficionado al boxeo, he descubierto que el boxeo recreativo puede ser una excelente herramienta para enseñar disciplina, respeto y autocontrol a los niños. En este artículo, compartiré mi experiencia personal como padre y entrenador de boxeo recreativo, y cómo este deporte ha ayudado a mi hijo a desarrollar habilidades importantes para su vida. Cuando mi hijo tenía 8 años, le presenté el boxeo recreativo como una actividad para que pudiera mejorar su forma física, aprender a defenderse y, en general, para que se divirtiera. No tenía intención de que llegara a ser un boxeador competitivo, sino más bien que aprendiera habilidades que le ayudarían a lo largo de su vida. Al principio, estaba un poco nervioso y no estaba seguro de si le gustaría el boxeo. Pero después de unas pocas sesiones, se dio cuenta de que era algo divertido y emocionante. Lo que me impresio